Tips tegen Hooikoorts

Hooikoorts oplossingen en behandeling, gebruik onderstaande tips om je hooikoorts klachten en symptomen te verminderen.

algemene tips tegen hooikoorts

Houdt in perioden met een hoge pollen concentratie in de lucht, ramen en vensters zo veel mogelijk gesloten, vooral van de slaapkamer (bij huisstofmijt allergie is regelmatig luchten wel verstandig, hier dient een afweging te worden gemaakt). Een alternatief is het gebruik van een pollenhor.
Op winderige dagen vliegt er het meeste stuifmeel en pollen door de lucht, houdt hier rekening mee en draag ter bescherming een zonnebril om te voorkomen dat pollen in de ogen komen en een allergische reaktie teweegbrengen.
Stop met roken, roken verergerd een verstopte neus, droge/jeukende ogen en irritatie van de luchtwegen.
Honing kan pollen bevatten, pas hier mee op.
Pollen kunnen zich aan kleding hechten. Kleed je daarom liever om in een andere ruimte dan de slaapkamer, zo voorkom je dat pollen van buiten de slaapkamer binnen komen.
Sommige bloemen met veel stuifmeel kunnen klachten veroorzaken, let daarom op met boeketten en de beplanting in de tuin.
Sinds kort is er een speciaal apparaat dat de allergische klachten doet verminderen of zelfs geheel doet verdwijnen, de Medinose

De vervelende hooikoorts klachten zijn vaak goed te bestrijden met anti-histaminica. Enkele voorbeelden hiervan zijn Xyzal (op recept verkrijgbaar) en de receptvrije hooikoorts medicijnen Claritine en Allerfre.

Pas je trainingstijden aan, ‘s ochtends vroeg is de beste tijd voor buiten sporten omdat de concentratie pollen dan het laagst is.
Een zonnebril / beschermende bril kan voorkomen dat pollen in de ogen komen tijdens het sporten
Kleed je na het (buiten) sporten direct om en was je kleding, pollen kunnen zich aan je kleding hechten en later alsnog zorgen voor allergische klachten